#34: Fit in jedem Alter - Schauspieler Henning Baum verrät seine Fitness-Formel

Shownotes

Fit in jedem Alter – wie schafft Henning Baum das eigentlich? Der Schauspieler und Star aus „Der letzte Bulle“ ist auch mit über 50 beeindruckend fit. Sein Geheimnis? Nicht der perfekte Beachbody, sondern echte Kraft! Und dafür braucht es seiner Meinung nach weder komplizierte Trainingspläne noch tägliche Studiobesuche.

In der neuen Folge von „Dein erstes Mal“ spricht Henning mit Arndt und Martin darüber, warum er auf klassische Kraftübungen wie Kniebeugen und Kreuzheben schwört, wie man mit drei Trainingseinheiten pro Woche stärker werden kann und weshalb er trotz Arthrose und Rückenproblemen bis heute leidenschaftlich trainiert. Außerdem erzählt er von seinen ersten Hanteln aus Kruppstahl und seinem ganz persönlichen Weg zum Kraftsport.

Doch natürlich geht es um weit mehr als Muskeln: Henning verrät, warum er auf keinen Fall noch einmal 25 sein möchte, weshalb Mick Brisgau seine Lieblingsrolle ist und wie er auf die Idee kam, den Kult-Kommissar in einem Opel Diplomat V8 durch die Gegend fahren zu lassen. Und wenn zwei gebürtige Ruhrpottler aufeinandertreffen, darf natürlich auch die alles entscheidende Frage nicht fehlen: Wo gibt's eigentlich die beste Currywurst im Pott?

Ein unterhaltsames Gespräch über Fitness, das Älterwerden, Schauspielerei, Lebenserfahrung und ganz viel Ruhrpott-Liebe.

Weiterführende Links

Mehr zu Hennings Fitnessprogramm „Baums Weg zur Kraft“ und seiner Baumstark Community:
https://bryght.social/communities/baumstark-community/about

Mehr zu Hennings Proteinpulver „Baum's Protein Blend“:
https://honourednutrition.com/de-de/products/baums-protein-blend

Credits

Intro: Christo Foerster
Post-Produktion: Waldemar Markin
Mitarbeit: Ela Wildner, Juliane Hemmerling
Hosts: Martin Werner und Arndt Ziegler